Therapieansatz

Die personzentrierte Psychotherapie geht davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, sich weiterzuentwickeln.

Veränderung entsteht nicht durch Druck oder Bewertung, sondern durch Verstehen.

Im Mittelpunkt steht die Beziehung – getragen von Empathie, Echtheit und bedingungsloser Wertschätzung.

wie ich arbeite

In unseren Gesprächen geht es darum, wahrzunehmen, was gerade da ist.

Gedanken dürfen sortiert werden.
Gefühle dürfen gespürt werden.
Zusammenhänge dürfen sich zeigen.

Ich gebe keine schnellen Ratschläge oder fertigen Lösungen vor. Stattdessen begleite ich Sie dabei, Ihr eigenes Erleben besser zu verstehen.

Sie bestimmen das Tempo und entscheiden, was Thema ist
 – und was vielleicht noch Zeit braucht.

Ich halte den Raum – achtsam, präsent und auf Augenhöhe.

Wobei Therapie unterstützen kann

Menschen kommen aus unterschiedlichen Gründen.

Manchmal ist es ein konkretes Thema. Manchmal nur ein diffuses Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Beides hat hier Platz.

Therapie kann hilfreich sein, wenn Sie ...

• sich erschöpft fühlen – innerlich leer oder dauerhaft überwältigt.
• spüren, dass etwas nicht stimmt, aber noch nicht genau benennen können, was.
• das Gefühl haben, in Ihrem Leben festzustecken.
• Ängste oder Gedanken Sie einschränken oder belasten.
• immer wieder in ähnliche Situationen oder Muster geraten.
• eine schwere Zeit durchleben – und das alleine tragen sich zu viel anfühlt.
• sich nach mehr innerer Ruhe, Stabilität oder Klarheit sehnen.

In meiner Praxis in Steyr begleite ich Jugendliche ab 14 Jahren sowie Erwachsene.